第四チャクラ(アナハタチャクラ)を瞑想で活性化して開くための音楽を作りました。

アナハタチャクラは、胸の部分に呼応する事から、ハートチャクラと呼ばれる事もあります。胸に響く周波数が10.5hzで、さらに音響効果を加えています。

第四チャクラ、アナハタチャクラとは?

第四チャクラ、アナハタチャクラは愛や感情、情緒などを感じるチャクラです。人を理解し無条件の愛を作り出す、美しい人間関係を作っていく、そんな意味がこめられています。部位は、胸の中心、心臓です。

また、アナハタチャクラは、精神的な部分と物質的な部分を結びつけるという役割もあります。全体を統合していくチャクラというイメージですね。

アナハタチャクラが開くとどんな効果がある?

アナハタチャクラが開くことで感じられる効果は、自分を愛し自分の感情をしっかりと感じられるようになったり、他者との愛をはぐくめるように思いやりが生まれたり、そして全てが一つとなる、ワンネスの状態を感じられるようになっていくといわれていますね。

人間関係の問題や、自尊心や自己肯定感の改善などに役立つのがアナハタチャクラです。

チャクラを開くための瞑想ポイント

アナハタチャクラを開くには、息を吸いながら緑色のエネルギーを胸の中心で取り入れるように意識を集中します。胸の中心でエネルギーが渦を巻くようなイメージです。息をゆっくり吐きながら、自分自身がゆるく穏やかに周りと溶け込んで調和して一体化していく、イメージを持ちます。
この呼吸を繰り返しながら、どんどん脱力してみてください。

なかなかうまくいかない場合は、あなたが大切にしている人や、物事に集中してみるのもおすすめです。

第五チャクラを開くには以下のページをどうぞ
第五チャクラ(ヴィシュダチャクラ)の活性化 瞑想用音楽できました!